Beauty & Relaxation Salon La-Alegria
【美容 & 整体 サロン ラ・アレグリア】
〜山口県宇部市にある美容院と整体院がコラボレートしたお店〜
皆様こんばんは(＾◇＾)
整体部門 ヒゲのオーナーでおなじみの整体師長谷川です。
今日のストレッチ ～便秘に効果的なストレッチ～
四つんばいになり背中を伸ばすストレッチ
注意点
お尻が浮かないように注意しましょう。
効果のある部位
背中
効果のある症状
頭痛、肩こり、腰痛、便秘、二日酔い
適したスポーツ
水泳、バスケット、バレー
ストレッチされる主な筋肉
大胸筋、広背筋
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