美容整体らくだ 小顔矯正・骨盤矯正・肩こり・腰痛改善の美容整体|山口県宇部市にある柔術活法美容整体【整体院・治療院・リラクゼーションサロン】

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今日のツボ ~肩髎~

今日のツボ ~肩髎~

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Beauty & Relaxation Salon La-Alegria
【美容 & 整体 サロン ラ・アレグリア】
〜山口県宇部市にある美容院と整体院がコラボレートしたお店〜

 

皆様こんばんは(^◇^)
整体部門 ヒゲのオーナーでおなじみの整体師長谷川です。

ツボ152肩髎(けんりょう)

今日のツボ
肩髎(けんりょう)

場所
肩峰の後下方にあり、『肩ぐう』のツボの後ろ一寸のクボミにあるツボになります。
腕を水平に上げると出来る肩関節の2つのクボミのうちの後方の凹み。
肩先に手を置いて、肩の骨の先端に触れたら、そこから3cmくらい下の位置、
筋肉(三角筋)の上端の位置にあります。


肩こりや腕上がらない時、四十肩や五十肩などに効果を発揮します。
また、肩の関節痛や上腕の神経痛、リウマチ、三角筋の炎症、肩の重圧感にも有効になります。

押し方
反対側の人差し指と中指で若干強めに3~4秒押した後、離してを繰り返し7~10回ほど行いましょう。
またツボを押したまま、痛い肩の方の腕を上下に動かすのも効果的です。

関連カテゴリー
肩こり・関節痛

 

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