美容整体らくだ 小顔矯正・骨盤矯正・肩こり・腰痛改善の美容整体|山口県宇部市にある柔術活法美容整体【整体院・治療院・リラクゼーションサロン】

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今日のツボ ~水泉~

今日のツボ ~水泉~

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Beauty & Relaxation Salon La-Alegria
【美容 & 整体 サロン ラ・アレグリア】
〜山口県宇部市にある美容院と整体院がコラボレートしたお店〜

 

皆様こんばんは(^◇^)
整体部門 ヒゲのオーナーでおなじみの整体師長谷川です。

ツボ144水泉(すいせん)

今日のツボ
水泉(すいせん)

場所
足の内くるぶしの後斜め下、かかとの内面で、内くるぶしとかかとのほぼ真ん中にあるツボになります。
くるぶしのてっぺんから人差し指と中指、2本分外側にあります。

効能

月経に関するトラブルについては刺激すると大いに効果を期待できます。
ただし、妊娠中には安易に刺激する事は避けたほうがいいツボだと認識してください。
腎の機能を調整してくれたり、腎経の急性症状にも効果があるといわれています。
また、子宮出血、生理不順・下腹部が張ったり、痛みを伴う場合や、近眼や眼精疲労・胃腸の具合が悪い為の不眠・頻尿、水分の代謝を促して、むくみにも効果を発揮します。
更に、つま先の血行も良くしてくれるので、足の冷えなどの症状にもたいへん効果があるとされています。

押し方

上下から手で包みこむようにして足を持ち、親指の腹をツボに当てて軽くやさしく集中的に押しもみしましょう。
1分間程度の刺激を5回くらい行ないましょう。
眠りを誘うには力を加減することがコツになります。

関連カテゴリー

足のむくみ・月経痛・月経不順・疲れ目・腎機能回復・頻尿・不眠症・冷え性

 

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