Beauty & Relaxation Salon La-Alegria
【美容 & 整体 サロン ラ・アレグリア】
〜山口県宇部市にある美容院と整体院がコラボレートしたお店〜
皆様こんばんは(＾◇＾)
整体部門 ヒゲのオーナーでおなじみの整体師長谷川です。
今日のストレッチ
目のストレッチ
方法
`1`上、下`2`左、右、`3`左斜め上、右斜め下`4`右斜め上、左斜め目下を各5回づつ行いましょう`5`左回りで眼球を回しましょう`6`右回りで眼球を各2～3周回しましょう`7`最後にギュット数秒つぶりましょう
注意点
肩の力を抜いて顔を動かさないように注意して行いましょう
効果のある部位
その他（指、目）
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