Beauty & Relaxation Salon La-Alegria
【美容 & 整体 サロン ラ・アレグリア】
〜山口県宇部市にある美容院と整体院がコラボレートしたお店〜
皆様こんばんは(^◇^)
整体部門 ヒゲのオーナーでおなじみの整体師長谷川です。
今日のストレッチ
頭に手を置く胸部のストレッチ
方法
姿勢を正して正面を向きます。両手を頭部に乗せ指を組みます。そのままの姿勢で両肘を後方に引きましょう。
注意点
両肘をゆっくりと後ろに引っ張り、徐々にストレッチするように注意しましょう。
効果のある部位
肩、胸
効果のある症状
肩こり
適したスポーツ
水泳、テニス、登山、ハイキング、バスケット、野球
ストレッチされる主な筋肉
大胸筋、三角筋
健康情報をアメブロで毎日更新しております!!
野菜のビタミンA
内容はアメブロに掲載しています。
http://ameblo.jp/zixiizm/
どうぞお役立て下さい。
Beauty & Relaxation Salon La-Alegria
【美容 & 整体 サロン ラ・アレグリア】
〜山口県宇部市にある美容院と整体院がコラボレートしたお店〜
ホームページはこちら
美容部門
http://beauty-salon-la-alegria-ubecity.com
整体部門
http://relaxation-seitai-ubecity.com
ご予約はこちらからどうぞ
TEL 0836-31-9116
コメントを残す