Beauty & Relaxation Salon La-Alegria
【美容 & 整体 サロン ラ・アレグリア】
〜山口県宇部市にある美容院と整体院がコラボレートしたお店〜
皆様こんばんは(＾◇＾)
整体部門 ヒゲのオーナーでおなじみの整体師長谷川です。
今日のストレッチ 首を左右に曲げるストレッチ2 方法 姿勢を正して正面を向きます。顎（あご）を肩のほうへゆっくりと回旋させましょう。 注意点 顎が肩に向かって下がらないように注意しましょう。 効果のある部位 首 効果のある症状 ストレス、頭痛、肩こり 適したスポーツ サッカー、水泳、スキー、ランニング ストレッチされる主な筋肉 胸鎖乳突筋、僧帽筋、肩甲挙筋
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