Beauty & Relaxation Salon La-Alegria
【美容 & 整体 サロン ラ・アレグリア】
〜山口県宇部市にある美容院と整体院がコラボレートしたお店〜
皆様こんばんは(＾◇＾)
整体部門 ヒゲのオーナーでおなじみの整体師長谷川です。
今日のストレッチ
指のストレッチ
方法
両手指の先端を合わせ、互いに押しつけましょう。
注意点
注意しながらゆっくり行い過度にストレッチしないようにしましょう。
効果のある部位
その他（指、目）
適したスポーツ
水泳、テニス、バスケット、バレー、野球
ストレッチされる主な筋肉
浅指屈筋、深指屈筋
http://relaxation-seitai-ubecity.com/?p=3096
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