美容整体らくだ 小顔矯正・骨盤矯正・肩こり・腰痛改善の美容整体|山口県宇部市にある柔術活法美容整体【整体院・治療院・リラクゼーションサロン】

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今日のツボ ~京骨~

今日のツボ ~京骨~

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Beauty & Relaxation Salon La-Alegria
【美容 & 整体 サロン ラ・アレグリア】
〜山口県宇部市にある美容院と整体院がコラボレートしたお店〜

 

皆様こんばんは(^◇^)

整体部門 ヒゲのオーナーでおなじみの整体師長谷川です。

今日のツボ

京骨(けいこつ)

効能

腰部・背中・足の後ろの筋肉を調整するツボになります。

特に、後ろ頭の筋肉をほぐすのに適しています。

ツボを刺激して、痛みがあったり、しこりなどの症状があれば、背中のつまり・腰痛・足の痛みなどの警告信号の前ぶれです。

うつ伏せになって、背中や腰、脚を指圧する前に、このツボの圧痛やしこりを取り除いておくと、膀胱経がコントロールされ、それだけで背中や腰の凝りが解消されます。

その他にも、膀胱疾患、頭痛、腰痛、結膜炎、めまい、肩こり、さらには痛風にも効果があります。

また大腿部の痛み、そして足の疲れにも有効です。また、老眼的症状を緩和してくれます。

場所

足の小指側の側面にある、第五中足骨(ちゅうそくこつ)のかかとよりの骨端にあるツボになります。

足の外側のへりをくるぶしから小指に向かっていくと、高く隆起した骨に突き当たり、その部位の凹部分にあります。

ツボ67

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筋力トレーニングの健康効果 PART.4

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